Official Website

KELUARGA PENCAK SILAT NUSANTARA

Solo Spel

SOLO SPEL I

  1. MAJU KAKI KANAN, PUKUL LURUS TANGAN KANAN
  2. PUKUL LURUS TANGAN KIRI
  3. TANGKIS SIKU TANGAN KANAN
  4. KAKI KANAN GESER SAMPING KANAN, TANGKIS KIPAT
  5. KAKI KIRI BERBALIK TANGKIS KIBAS TANGAN KANAN
  6. TANGKIS BUANG KELUAR TANGAN KANAN
  7. ELANG MELAYANG
  8. KAKI KIRI MAJU, GEBANG KE DALAM TANGAN KANAN
  9. BERBALIK PERSIAPAN TEBANG KELUAR
  10. TEBANG KELUAR, KAKI KANAN DEPAN
  11. ELAKAN BANGAU KANAN
  12. KAKI KIRI MAJU, TANGKIS SIKU KANAN
  13. KAKI KIRI MUNDUR, GEBANG DALAM KANAN
  14. ELANG MELAYANG
  15. KAKI KIRI MAJU, TANGKIS JEPIT ATAS
  16. KAKI KIRI MUNDUR, TARIK SIKU TANGAN KIRI
  17. TANGKIS KEPRUK GANTUNG KIRI
  18. ELAKAN HARIMAU, KAKI KIRI BELAKANG
  19. PUKUL PUNGGUNG TANGAN KANAN
  20. KAKI KANAN MUNDUR, TANGKIS SANGGA KANAN SLEWAH
  21. TENDANG LURUS, KAKI KANAN
  22. TUSUKAN TANGAN KANAN
  23. KAKI KANAN MUNDUR, TANGKIS BUANG LIUK
  24. BERBALIK BADAN, PERSIAPAN TANGKISAN POTONG
  25. TANGKIS POTONG KANAN
  26. SIKAP III KAKI KANAN DI BELAKANG
  27. TENDANG “T” KANAN
  28. TANGKIS LENGGANG, TANGAN KIRI
  29. LANGKAH KE BELAKANG, ELAKAN ALES
  30. GIBAS KAKI KANAN
  31. PAPAS, KAKI KANAN MAJU
  32. SIKAP VI
  33. TENDANG BELAKANG KANAN
  34. PUNGGUNG TANGAN KANAN
  35. KAKI KIRI MAJU, SLULUP KE KIRI
  36. KAKI KIRI MAJU, GEBANG DALAM RANGKAP
  37. KAKI KIRI KE SAMPING KIRI, PUKUL SANGGA KIRI
  38. KAKI KIRI MAJU, PUKULAN KEPRUK RANGKAP
  39. BERBALIK LANGKAH KUCING, PUKUL LURUS KANAN
  40. KAKI KANAN MERAPAT, PERSIAPAN TANGKISAN POTONG
  41. TANGKISAN POTONG TANGAN KIRI, KAKI KANAN DEPAN (SLEWAH).

SOLOSPEL II

  1. KAKI KANAN MAJU, GEBANG DALAM KANAN
  2. SIKU SANGGA KIRI SLEWAH
  3. TANGKIS KEPRUK GANTUNG KIRI
  4. LOMPAT GEBRAK RENDAH, KAKI KIRI DEPAN
  5. KAKI KANAN MERAPAT, PERSIAPAN PUKULAN TEBANG LUAR
  6. TEBANG LUAR, KAKI KANAN DEPAN
  7. TUSUKAN KIRI, SLEWAH
  8. TENDANG LURUS KIRI
  9. PUKUL SANGGA KANAN SLEWAH
  10. KAKI KANAN MERAPAT, PERSIAPAN GEBANG LUAR
  11. .GEBANG LUAR KANAN, KAKI KANAN DEPAN
  12. BERBALIK HENTAK PINGGUL, LANGSUNG LANGKAH MUNDUR 3 KALI, TANGKIS KEPRUK KAKI KANAN DEPAN.
  13. LANGKAH CURI KANAN, TANGKIS POTONG KANAN
  14. PUKUL PUNGGUNG TANGAN KANAN, LANGSUNG KEDUA TANGAN TARIK KE PINGGANG
  15. PUKUL LURUS KANAN LANGSUNG KEPRUK KE BAWAH
  16. PUKUL LURUS KIRI LANGSUNG KEPRUK KE BAWAH
  17. KAKI KANAN MAJU, TANGKIS JEPIT ATAS TANGAN TERKEPAL
  18. JARI BUKA PELAHAN, GENDEWA
  19. SIKU SANGGA KIRI, SLEWAH
  20. LOMPAT SIKU BAWAH RANGKAP, KAKI KIRI DEPAN
  21. BERDIRI PELAHAN TANGAN BERGERAK MELINGKAR, PERNAFASAN
  22. LANGKAH CURI KIRI, TANGKIS VARIASI BUANG BAWAH
  23. TENDANG “T” KANAN
  24. TANGKIS LENGGANG KANAN
  25. KAKI KIRI MUNDUR, TANGKIS KIPAT KIRI
  26. KEDUA TANGAN TERBUKA TARIK KE PINGGANG, TANGKIS LUTUT KIRI KELUAR, KUDA-KUDA SERONG KIRI DEPAN
  27. TENDANG “T” KANAN, KUDA-KUDA SERONG KANAN DEPAN
  28. MELIUK KE KIRI RENDAH, LANGSUNG TENDANG “T” BAWAH KANAN
  29. DUDUK SEMPOK KEPRUK TANGAN KANAN
  30. SIKAP XII KIRI
  31. LANGKAH SEGITIGA, SIKAP XII KANAN
  32. SAPU REBAH BELAKANG 2 KALI TANPA BERDIRI
  33. KAKI KANAN DEPAN, SIKU SAMPING KIRI
  34. TANPA RUBAH KAKI, BERBALIK TANGAN DALAM POSISI PERSIAPAN TANGKIS POTONG
  35. KAKI KANAN MERAPAT, PERNAFASAN KEDUA TANGAN TOLAK KE DEPAN DAN KE BAWAH

SOLOSPEL III

  1. KAKI KANAN MAJU,BANDUL RANGKAP
  2. TANGKIS PEDANG TANGAN KANAN
  3. PUKUL LURUS TANGAN KIRI
  4. KAKI KIRI MAJU MERAPAT, PERSIAPAN PUNGGUNG TANGAN
  5. PUNGGUNG TANGAN KANAN SAMPING KANAN
  6. ELAKAN BANGAU KANAN
  7. KIBAS LOMPAT KAKI KANAN LANGSUNG TANGKIS LENGGANG KIRI
  8. BERBALIK PUKUL PAPAS, KAKI KANAN DEPAN
  9. TEBANG KELUAR KANAN
  10. SIKU SAMPING DALAM KANAN
  11. SIKU BAWAH KANAN
  12. SIKU SANGGA KIRI
  13. TOLAKAN PERNAFASAN TANGAN KIRI
  14. KAKI KIRI MUNDUR KUDA-KUDA SILANG, TANGKIS LENGGANG KIRI
  15. TANPA RUBAH POSISI KAKI, TANGKIS PEDANG (TANGAN KIRI DI ATAS, TANGAN KAKAN DI BAWAH) POSISI BADAN MENGHADAP
  16. KAKI KANAN MUNDUR, TANGKIS PEDANG KIRI
  17. KAKI KANAN MERAPAT LANGSUNG MAJU, PUKUL LURUS KANAN
  18. BESETAN TANGAN KIRI
  19. SIKU SAMPING DALAM KANAN
  20. KAKI KANAN MERAPAT, TOLAK BAWAH TANGAN KANAN
  21. SAPU REBAH DEPAN KAKI KIRI
  22. BANGUN KAKI KIRI BELAKANG, SIKAP SIAGA
  23. TENDANG LURUS KIRI, KAKI KIRI LANGSUNG DITARIK LAGI KE BELAKANG
  24. KAKI KANAN DEPAN, ELANG MELAYANG
  25. BERBALIK KAKI KIRI DEPAN, COLOKAN TANGAN KIRI
  26. KAKI KANAN MAJU, PUKUL LURUS TANGAN KANAN
  27. KAKI KIRI KE SAMPING KIRI, TANGKIS PEDANG KANAN
  28. LOMPAT KE DEPAN LUTUT KANAN DIGANTUNG, KEDUA TANGAN DEPAN MUKA (MEMBUKA JENDELA)
  29. GEBRAK KE DEPAN KUDA-KUDA HADAP, TANGKIS JEPIT BAWAH TERBUKA DISERTAI LANGKAH INGSUTAN
  30. KAKI KIR MAJU DENGAN LIUKAN BADAN BENTUK KUDA-KUDA PILIN, TANGAN KIRI TANGKAPAN TERBUKA DI BAWAH, TANGAN KANAN TERBUKA DEPAN DADA
  31. KOSETAN KAKI KIRI DISERTAI SIKU SAMPING ARAH BAWAH TANGAN KIRI
  32. KOSETAN KAKI KIRI KE MAJU KE DEPAN
  33. LOMPATAN DI TEMPAT KUDA-KUDA HADAP, SIKU SAMPING KANAN
  34. LANGKAH MINANG SAMPING KIRI
  35. BADAN BERBALIK DENGAN LIUKAN, TANGKAPAN TANGAN KIRI BERBUKA DI BAWAH, TANGAN KANAN TERBUKA DI DEPAN DADA
  36. TENDANG “T” LOMPAT KAKI KANAN
  37. KUDA-KUDA PIPIH KIRI DEPAN, PERSIAPAN SIAGA
  38. SIAGA

SOLOSPEL IV

  1. KAKI KANAN KE SAMPING KANAN, TANGKIS KIPAT KANAN
  2. SIKU SAMPING KANAN
  3. SIKU SANGGA KIRI
  4. KAKI KIRI MERAPAT LANGSUNG MAJU PELAHAN SIKAP XII KANAN
  5. SAPU TEGAK KANAN ARAH DEPAN
  6. MUNDUR DUA LANGKAH, KUDA-KUDA SERONG KANAN DEPAN, COLOKAN TANGAN KANAN
  7. KUDA-KUDA PIPIH KANAN DEPAN, SIKU SAMPING KANAN
  8. TANGKIS KEPRAK TANGAN KANAN
  9. ELANG MELAYANG
  10. POSISI DUDUK, TANGKIS DUA TANGAN TERBUKA
  11. TENDANG “T” BAWAH KANAN, LANGSUNG KEPRUK KANAN
  12. BERSIRI, SIKAP I KIRI
  13. MUNDUR, SIKAP I KANAN
  14. TENDANG TRATE, SABIT BERUNTUN, SATU KAKI KANAN (POSISI KAKI TERGANTUNG)
  15. TEBANG LUAR, TANGAN KANAN
  16. TEBANG DALAM, TANGAN KANAN
  17. GEBANG DALAM, TANGAN KIRI
  18. LOMPAT, TANGKIS LENGGANG KANAN
  19. TENDANG KIBAS LOMPAT KAKI KANAN
  20. LANGSUNG TANGKIS LENGGANG KIRI
  21. TENDANG BELAKANG KAKI KIRI
  22. BADAN BERBALIK, TANGKIS POTONG TANGAN KANAN (POSISI DUDUK)
  23. KAKI KANAN MAJU SIKU TANGAN KANAN (POSISI DUDUK)
  24. SIKAP IV BAWAH
  25. SAPU REBAH DEPAN KIRI
  26. SAPU REBAH DEPAN KANAN (SATU LINGKARAN PENUH)
  27. BERDIRI TEGAK, KUDA-KUDA HADAP TINGGI, KEDUA TANGAN BERSILANG DEPAN DADA
  28. LOMPAT KE BELAKANG, ELAKAN BANGAU KANAN
  29. DRIBEL 3 KALI, TENDANG “T” KANAN
  30. DRIBEL 3 KALI, KE POSISI VARIASI SIKAP II (KAKI KIRI DIGANTUNG, TANGAN KIRI DEPAN DADA, TANGAN KANAN MENGEPAL SEJAJAR DENGAN KAKI KIRI)
  31. DRIBEL 3 KALI, GEJIG BAWAH KAKI KIRI
  32. KAKI KIRI MUNDUR, TANGKIS SANGGA KANAN
  33. PUKULAN TEBAK (ROGOH KEMALUAN) KIRI
  34. KOSETAN KAKI KANAN

SOLOSPEL V

  1. KAKI KIRI MAJU, BANDUL TANGAN KANAN SLEWAH
  2. KUDA-KUDA PIPIH, SIKU SAMPING TANGAN KANAN
  3. POSISI TANGAN PERSIAPAN SIAGA (DI PINGGANG KANAN)
  4. MAJU KAKI KANAN, KUDA-KUDA PIPIH, TANGKIS BUANG MASUK TANGAN KANAN
  5. KAKI KANAN MAJU SAMPING KIRI, GEBANG KELUAR TANGAN KANAN
  6. BERBALIK, GEBANG TANGAN KANAN SLEWAH
  7. TENDANG LURUS KAKI KANAN
  8. LANGKAH CURI KAKI KANAN, SIKAP III,
  9. TENDANG “T” KIRI
  10. TANGKIS LENGGANG KIRI
  11. VARIASI SIKAP II
  12. SIKAP KAKI KIRI DIGANTUNG, TANGAN KIRI TERBUKA DI DEPAN LUTUT KIRI, TANGAN KANAN TERBUKA LURUS DI ATAS
  13. SIKAP SUNGAI PAGU
  14. LOMPAT KE KANAN, SIKAP PASANG VI, KAKI KIRI DEPAN
  15. BERBALIK PUKUL PUNGGUNG TANGAN KANAN
  16. LOMPAT KE BELAKANG, TANGKIS KIBAS TANGAN KANAN
  17. LOMPAT TENDANG GAET KAKI KANAN
  18. BERPUTAR KE KIRI, ELAKAN ALES KANAN
  19. VARIASI SIKAP II
  20. SIKAP KAKI KIRI DIGANTUNG, TANGAN KIRI TERBUKA DI DEPAN LUTUT KIRI, TANGAN KANAN TERBUKA LURUS DI ATAS
  21. SIKAP SUNGAI PAGU
  22. KAKI KIRI MUNDUR, SIKU TUSUK BAWAH TANGAN KIRI
  23. BERBALIK SIKU TUSUK BAWAH RANGKAP RENDAH
  24. KAKI KANAN BERPUTAR, SIKAP VI BAWAH
  25. TENDANG KUDA (KAKI TERBUKA, GUNTINGAN)
  26. SIKAP XI KIRI
  27. BERDIRI MAJU SELANGKAH, ELAKAN HARIMAU KANAN
  28. BERPUTAR KE KANAN, TANGKIS KIPAT KIRI
  29. VARIASI SIKAP II, (KAKI KANAN DIGANTUNG, TANGAN KIRI TERKEPAL SEJAJAR KAKI KANAN, TANGAN KANAN TERBUKA DEPAN DADA)
  30. LANGKAH HENTAK 3 KALI, TENDANG “T” KANAN
  31. LANGKAH HENTAK 3 KALI, VARIASI SIKAP II (KAKI KANAN DIGANTUNG, TANGAN KANAN TERKEPAL DI ATAS KAKI KANAN, TANGAN KIRI TERBUKA DEPAN DADA)
  32. TENDANG BELAKANG LOMPAT KIRI
  33. KEPRUK TANGAN KANAN, POSISI DI BAWAH

SOLOSPEL VI

  1. SIKAP PASANG, KAKI KIRI DIGANTUNG, TANGAN KANAN TERBUKA
    SEJAJAR KAKI KIRI, TANGAN KIRI TERBUKA DEPAN DADA
  2. TENDANG LURUS KANAN
  3. KEMBALI KE SIKAP AWAL
  4. TENDANG “T” KANAN
  5. KEMBALI KE SIKAP AWAL
  6. KAKI KIRI LANGKAH KE SAMPING KANAN
  7. TENDANG BELAKANG LOMPAT KAKI KANAN
  8. KEMBALI KE SIKAP AWAL
  9. TENDANG “T” KANAN
  10. KEMBALI KE SIKAP AWAL (TAPI KAKI KANAN YANG DIGANTUNG)
  11. TENDANG “T” KIRI
  12. KEMBALI KE SIKAP AWAL
  13. MUNDUR DUA LANGKAH, 2 TANGAN GEBRAK DI LANTAI (POSISI RENDAH)
  14. BERPUTAR KE KANAN, SIAGA BAWAH (KAKI KANAN DEPAN)
  15. GEJIG BAWAH KAKI KIRI
  16. KAKI KIRI MUNDUR LANGSUNG BERDIRI, TANGKIS SANGGA TANGAN KANAN
  17. KAKI KIRI MAJU, BENTUK KUDA-KUDA HADAP, TANGAN MELAMBAI 2 KALI DENGAN LANGKAH INGSUTAN
  18. 2 TANGAN GEBRAK LANTAI, LANGSUNG SIKAP X KANAN
  19. TENDANG TRATAI BAWAH
  20. TENDANG GIBAS BAWAH KANAN
  21. BERPUTAR KE KIRI, SIKAP PASANG BAWAH
  22. TENDANG “T” BAWAH KIRI
  23. DUDUK SEMPOK, TANGKIS KEPRUK KIRI
  24. BERDIRI KUDA-KUDA HADAP, PUKUL LURUS KANAN
  25. VARIASI SIKAP II KANAN
  26. LANGKAH SAMPING KIRI ARAH SERONG, KUDA-KUDA HADAP
  27. LANGKAH CURI KANAN, SIKAP VI
  28. TENDANG GIBAS KANAN
  29. SIKU SANGGA KANAN
  30. PUKULAN BUKU JARI KIRI
  31. KAKI KANAN LANGKAH SILANG KE KIRI, GEBANG KELUAR KANAN
  32. KAKI KANAN KE KANAN PUKULAN TUSUK KIRI
  33. TENDANG LURUS KIRI
  34. ELAKAN HARIMAU KE KIRI
  35. TENDANG PUTAR KANAN
  36. KUDA-KUDA HADAP TINGGI TANGAN BERSILANG DEPAN DADA
  37. PERNAFASAN