TEKNIK DASAR PENCAK SILAT KPS. NUSANTARA
Kuda-kuda : (SIKAP TANGAN TOLAK PINGGANG)
a. Serong (awal S.1)
b. Pipih (awal S.1)
c. Hadap (awal S. Siap)
d. Betawi (awal S. Siap)
e. Belakang (awal S. 1)
f. Pilin (awal S. 1)
g. Silang (awal S. 1)
Sikap Pasang: I s/d XII
Langkah:
a. Curi (awal S.1)
b. Segitiga (awal S.12)
c. Segiempat (awal S.12)
d. Ladam (U) (awal S.12)
e. Zig-zag (awal S.12)
f. Kucing (awal S.12)
g. Minang
Depan (awal S.1)
Belakang (awal S.1)
h. Tipu (awal S.12)
i. Ingsutan (awal S.12)
Tangkisan
a. Buang Keluar/Atas (awal S.1 – Kuda serong)
b. Buang Bawah (awal S.1 – Kuda serong)
c. Buang Masuk (awal S.1 – Kuda pipih)
d. Kibas Tangan (awal S.1 – Kuda depan sejajar arah tangkisan ke
belakang)
e. Kibas Kaki Luar (awal S.12)
f. Kibas Kaki Dalam (awal S.12)
g. Lenggang Atas (awal S.1 – Kuda pilin)
h. Lenggang Bawah (awal S.1 – Kuda pilin)
i. Lutut Depan (awal S.12)
j. Lutut Luar (awal S.12)
k. Lutut Dalam (awal S.12)
l. Kipat (awal S.1 – Kuda serong slewah)
m. Kepruk (awal S.1 – Kuda serong)
n. Kepruk Gantung (awal S.1 – setelah melakukan teknik kembali S.1)
o. Jepit Atas (awal S.1 – Kd srg)
p. Jepit Bawah (awal S.1 – Kuda serong)
q. Liuk (awal S.1 – Kuda pilin)
r. Sangga (awal S.1 – Kuda serong)
s. Potong (awal S.1 – Kuda serong slewah)
t. Caram (awal S.1 – kuda serong slewah)
u. Sisik (awal S.1 – kuda serong)
v. Siku (awal S.1 – Kuda serong slewah)
w. Tepis (awal S.1 – kuda betawi serong)
Elakan: (SEMUA TEKNIK ELAKAN DILAKUKAN DARI SIKAP SIAP)
a. Ales
b. Harimau
c. Bangau
d. Egos
e. Menyelam (Slulup)
f. Liuk
Pukulan.
a. Lurus (awal S.1 – Kuda serong)
b. Buku-buku Jari (awal S.1 – Kuda serong)
c. Tusukan (awal S.1 – Kuda serong)
d. Gebang Keluar (awal S.1 – Kuda serong)
e. Gebang Kedalam (awal S.1 – Kuda serong)
f. Tebang Keluar (awal S.1 – Kuda serong)
g. Tebang Kedalam (awal S.1 – Kuda serong)
h. Tampar Keluar (awal S.1 – Kuda serong)
i. Tampar Kedalam (awal S.1 – Kuda serong))
j. Punggung Tangan (awal S.1 – Kuda serong)
k. Sangga (awal S.1 – Kuda serong)
l. Ayun (awal S.1 – Kuda serong)
m. Sudut (awal S.1 – Kuda serong – slewah)
n. Papas (Rangkap) (awal S.1 – Kuda serong)
o. Kepruk (awal S.1 – Kuda serong)
p. Kedut (awal S.1 – Kuda serong)
q. Tebak (awal S.1 – Kuda serong – slewah)
r. Palu (awal S.1 – Kuda serong)
s. Belah (awal S.1 – Kuda serong)
Tendangan:
a. Lurus (awal S.1)
b. “T” (awal S.1)
c. “T” Bawah (awal S.12)
d. Gejig (awal S.12)
e. Gejig Bawah (awal S.1)
f. Pacul (awal S.12)
g. Putar (awal S.12)
h. Serong (awal S.12)
i. Sabit (awal S.12)
j. Gejos (awal S.1)
k. Gaet (awal S.12)
l. Tratai (awal S.12)
m. Kibas (awal S.12)
n. Belakang (awal S.12)
o. Melingkar/Sirkel (awal S.12)
p. Taji (awal S.12)
Sikuan:
a. Tusuk (awal S.1 – kuda-kuda Depan Sejajar)
b. Tusuk Bawah (awal S.1 – kuda-kuda serong)
c. Sangga (awal S.1 – kuda-kuda serong)
d. Samping Luar (awal S.1 – kuda-kuda serong)
e. Samping Dalam (awal S.1 – kuda-kuda serong)
f. Belakang (awal S.1 – kuda-kuda pilin)
g. Belah (awal S.1 – kuda-kuda serong – slewah)
Lututan/Dengkulan: (SEMUA DIAWALI DARI SIKAP 12)
a. Sangga
b. Tusuk
c. Putar
Jatuhan (SEMUA DIAWALI DARI SIKAP 12 DAN BERPASANGAN)
a. Sapuan Tegak
b. Sapuan Rebah Depan
c. Sapuan Rebah Belakang
d. Kosetan
e. Ungkitan
f. Kaitan (a,b)
g. Sabetan
h. Gerusan
i. Guntingan (kaki, pinggang dan leher)
Redaman (SEMUA DIAWALI DARI SIKAP 12)
a. Samping
b. Depan
c. Belakang
d. Meroda
e. Punggung
f. Guling ke depan (Roll Depan)
g. Guling ke belakang (Roll Belakang)
h. Lompat Harimau
i. Melenting (Overslag kiip)
Tangkapan (SEMUA DIAWALI DARI SIKAP 12 DAN BERPASANGAN)
a. Kaki:
1) Luar
2) Dalam
b. Tangan
1) Luar
2) Dalam
3) Atas
4) Bawah
Kuncian/Patahan: (SEMUA DIAWALI DARI SIKAP 12 DAN BERPASANGAN)
a. Jari-jari
b. Pergelangan Tangan
c. Pergelangan kaki
d. Siku
e. Bahu
f. Lutut
g. Pinggang
h. Leher
Bantingan: (SEMUA DIAWALI DARI SIKAP 12 DAN BERPASANGAN)
a. Kaki
b. Pinggul
c. Punggung
d. Leher
e. Rebah Gejos
f. Tabrak Kaki
g. Peluk Pinggang
Cekikan: (SEMUA DIAWALI DARI SIKAP 12 DAN BERPASANGAN)
a. Menggunakan Jari-jari
b. Menggunakan Lengan Bawah
c. Menggunakan Kaki